215 从最简单开始
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他一个人靠在鞋柜上，前所未有的无力感，充斥着他的内心。
他知道小黑和铁胖子是顾忌着他的心情，所以，竭力的不提任何关于修行圈子的事情。
但是，他们哪里知道。
就算不提……自己能不能去想吗？
米朵他们都还没有下落。
自己怎么可能愿意过上普通人的生活？
他无奈的叹了口气，走到厨房，木然的洗着碗。
然后把整个房间的卫生都搞干净，地板用抹布，一块一块的全部抹了一遍。
最后他才洗了澡，换上睡衣睡裤，也不开空调，把新买的电火箱插上电，他靠在里面，盖上被子。
百无聊赖，把电视打开，电视里放的是士兵题材的电视剧。
他点上一根烟，卷缩在火箱里看着电视。
安静的房子，只有电视的声音。
他一根烟接这一根烟的抽着。
居然看的津津有味。
不过，到了十二点的时候，困意上涌，看着看着，就这么的睡了过去。
不知道为什么，这一晚……他睡得十分香。
什么梦都没有做，一觉到天亮。
不过，当他从火箱里爬起来的时候，他稍微用力，就忍不住的痛呼起来。
一双脚像是灌了铅一样，稍微抬起来，就酸痛酸痛的。
全身都放佛被撕裂了一样，没有不痛的地方。
他稍微缓了下神，知道这是昨天剧烈运动的后遗症。
无奈的摇摇头，自己真的成了个彻底的普通人了。
这哪里还有什么修为的表现？
他吃力的爬起来，洗了个热水澡，稍微活动了会儿，全身的疼痛依旧。
这不是一时半会能够缓解的。
他也懒得去管。
他内视了下丹田内的元气液。
那三枚元气液此时居然没了色彩，赶上去没有颜色，而且，没有了晶莹剔透的感觉。
李文儒顿时忍不住叹了口气。
他知道这是因为一直没有运转法门去修行，丹田内的元气在渐渐消散的缘故了。
如果长时间不去修行，修为倒退，几乎是铁定的。
可是现在……他不能运转法门，不能修行，不能去动用哪怕丁点儿元气。
换上衣服，他慢慢的走出了房间。
街头天气变得又湿又冷。
西山是中部偏南的方位，冬天潮湿寒冷。
比起帝都的干冷，湿冷足以让人觉得骨头里都是冷的。
他哈了几口气，开始慢慢的奔跑起来。
因为全身的肌肉昨天被拉伤了，他今天跑的不是很快。
他现在最主要的是要去适应普通人的角色。
不动用元气，慢慢的锻炼。
让身体变得强壮，让体内的毒气进一步的被压制。
慢跑让身体的肌肉慢慢的适应过来，酸痛没有那么厉害，在就开始加速。
他也没有目标，反正是跑到跑不动为止。
这一天他跑了四十多分钟才停下来。
依旧是气喘吁吁，大汗淋漓。
他休息会儿，买了瓶水，就开始慢慢的走回去。
到家的时候，已经是中午。
他也不到外面吃，自己煮了碗面条，凑合着吃了。
到了下午的时候，他突然觉得，应该制定一个详细的计划去锻炼身体。
光依靠跑步，效果应该不恨明显。
半个小时后，计划出来了。
早上跑步，上午练拳，下午去健身房，晚上又练拳。
有了计划，他立刻就行动了起来。
出门直接找了一家最近的健身房，办了一张年卡。
换了衣服，在健身房里开始体验。
他最先是做仰卧起坐。
可是，做了一段时间后，他居然发现体内的毒气，居然没有半点反应。
他皱了下眉头，又换了另外一项。
可是，结果还是一样。
对于体内的毒气，没有一点儿效果。
他不信邪，走到跑步机上去，依旧没有半点儿效果。
这下他愣住了。
难道只有在路上跑步在有效？
还有这么稀奇的事情？
李文儒嘴角忍不住的抽搐。
他还是不相信，再试了一遍。
最后他无奈的离开了健身房。
在健身房里锻炼，真的一点儿效果都没有。
回到家里，他休息了会儿，自己做了点晚餐吃了。
他跑到附近的公园里，开始打起拳法来。
还是三行拳。
他的三行拳造诣很高，拳法施展开来，立刻就有强大的气势爆发出来。
一拳轰出去，体内的元气，没有刻意的运转，就被牵引了出来。
拳势浑厚，拳劲轰鸣，宛如雷声阵阵。
惊的四周的人，还以为要打雷下雨了似得。
李文儒一拳打出去，就强行停下了拳法。
他满头大汗，胸口处才稍微压制住的毒气，又一次的爆发了。
他几乎感应到了，毒气依旧在了压制不住的边缘。
随时随刻都会爆发，侵袭全身的感觉。
李文儒想死的心都有了。
好不容易才稳定下来的毒气，就直接到了爆发的边缘。
这该死的计划，完全是坑自己啊！
他翻了个白眼，什么也不说了。
老老实实的跑起不来。
不得不说，脚步迈出去，体内的毒气，立刻就开始被稳住了。
这种立竿见影的效果，几乎像是特效药一样。
李文儒真的是无奈的翻着白眼，然后埋着头奔跑。
这一次他老实了。
没有任何花哨的计划，老老实实的跑步。
早上跑累了，上午休息会儿又开始。中午休息会儿，下午又开始，晚上也去跑步。
反正只要有时间，他就老老实实的跑步。
三天下来，李文儒硬是把体内的毒气，从爆发的边缘拉了回来。
而且，这三天下来，他明显感觉到，自己的身体强壮了许多。
最明显的表现是饭量大增。
每餐几乎要吃三大碗饭。
而且，还每顿都想吃肉。
以前他修为在的时候，吃饭是习惯。
但是，现在他只要一餐稍微吃的少了点，就会饿的发慌。
看来这跑步，还是真的有效啊。
坚持到第五天的时候，李文儒感觉到毒气进一步被压制。甚至能够明显感觉到范围下了一点。
不过，李文儒也第一次见识到了懒惰的威力。
每天重复，日复一日，枯燥的像是苦行僧的生活，让他开始自己给自己找理由，不想跑，不想起床。
懒惰降临在他的头上了。
他一个人靠在鞋柜上，前所未有的无力感，充斥着他的内心。
他知道小黑和铁胖子是顾忌着他的心情，所以，竭力的不提任何关于修行圈子的事情。
但是，他们哪里知道。
就算不提……自己能不能去想吗？
米朵他们都还没有下落。
自己怎么可能愿意过上普通人的生活？
他无奈的叹了口气，走到厨房，木然的洗着碗。
然后把整个房间的卫生都搞干净，地板用抹布，一块一块的全部抹了一遍。
最后他才洗了澡，换上睡衣睡裤，也不开空调，把新买的电火箱插上电，他靠在里面，盖上被子。
百无聊赖，把电视打开，电视里放的是士兵题材的电视剧。
他点上一根烟，卷缩在火箱里看着电视。
安静的房子，只有电视的声音。
他一根烟接这一根烟的抽着。
居然看的津津有味。
不过，到了十二点的时候，困意上涌，看着看着，就这么的睡了过去。
不知道为什么，这一晚……他睡得十分香。
什么梦都没有做，一觉到天亮。
不过，当他从火箱里爬起来的时候，他稍微用力，就忍不住的痛呼起来。
一双脚像是灌了铅一样，稍微抬起来，就酸痛酸痛的。
全身都放佛被撕裂了一样，没有不痛的地方。
他稍微缓了下神，知道这是昨天剧烈运动的后遗症。
无奈的摇摇头，自己真的成了个彻底的普通人了。
这哪里还有什么修为的表现？
他吃力的爬起来，洗了个热水澡，稍微活动了会儿，全身的疼痛依旧。
这不是一时半会能够缓解的。
他也懒得去管。
他内视了下丹田内的元气液。
那三枚元气液此时居然没了色彩，赶上去没有颜色，而且，没有了晶莹剔透的感觉。
李文儒顿时忍不住叹了口气。
他知道这是因为一直没有运转法门去修行，丹田内的元气在渐渐消散的缘故了。
如果长时间不去修行，修为倒退，几乎是铁定的。
可是现在……他不能运转法门，不能修行，不能去动用哪怕丁点儿元气。
换上衣服，他慢慢的走出了房间。
街头天气变得又湿又冷。
西山是中部偏南的方位，冬天潮湿寒冷。
比起帝都的干冷，湿冷足以让人觉得骨头里都是冷的。
他哈了几口气，开始慢慢的奔跑起来。
因为全身的肌肉昨天被拉伤了，他今天跑的不是很快。
他现在最主要的是要去适应普通人的角色。
不动用元气，慢慢的锻炼。
让身体变得强壮，让体内的毒气进一步的被压制。
慢跑让身体的肌肉慢慢的适应过来，酸痛没有那么厉害，在就开始加速。
他也没有目标，反正是跑到跑不动为止。
这一天他跑了四十多分钟才停下来。
依旧是气喘吁吁，大汗淋漓。
他休息会儿，买了瓶水，就开始慢慢的走回去。
到家的时候，已经是中午。
他也不到外面吃，自己煮了碗面条，凑合着吃了。
到了下午的时候，他突然觉得，应该制定一个详细的计划去锻炼身体。
光依靠跑步，效果应该不恨明显。
半个小时后，计划出来了。
早上跑步，上午练拳，下午去健身房，晚上又练拳。
有了计划，他立刻就行动了起来。
出门直接找了一家最近的健身房，办了一张年卡。
换了衣服，在健身房里开始体验。
他最先是做仰卧起坐。
可是，做了一段时间后，他居然发现体内的毒气，居然没有半点反应。
他皱了下眉头，又换了另外一项。
可是，结果还是一样。
对于体内的毒气，没有一点儿效果。
他不信邪，走到跑步机上去，依旧没有半点儿效果。
这下他愣住了。
难道只有在路上跑步在有效？
还有这么稀奇的事情？
李文儒嘴角忍不住的抽搐。
他还是不相信，再试了一遍。
最后他无奈的离开了健身房。
在健身房里锻炼，真的一点儿效果都没有。
回到家里，他休息了会儿，自己做了点晚餐吃了。
他跑到附近的公园里，开始打起拳法来。
还是三行拳。
他的三行拳造诣很高，拳法施展开来，立刻就有强大的气势爆发出来。
一拳轰出去，体内的元气，没有刻意的运转，就被牵引了出来。
拳势浑厚，拳劲轰鸣，宛如雷声阵阵。
惊的四周的人，还以为要打雷下雨了似得。
李文儒一拳打出去，就强行停下了拳法。
他满头大汗，胸口处才稍微压制住的毒气，又一次的爆发了。
他几乎感应到了，毒气依旧在了压制不住的边缘。
随时随刻都会爆发，侵袭全身的感觉。
李文儒想死的心都有了。
好不容易才稳定下来的毒气，就直接到了爆发的边缘。
这该死的计划，完全是坑自己啊！
他翻了个白眼，什么也不说了。
老老实实的跑起不来。
不得不说，脚步迈出去，体内的毒气，立刻就开始被稳住了。
这种立竿见影的效果，几乎像是特效药一样。
李文儒真的是无奈的翻着白眼，然后埋着头奔跑。
这一次他老实了。
没有任何花哨的计划，老老实实的跑步。
早上跑累了，上午休息会儿又开始。中午休息会儿，下午又开始，晚上也去跑步。
反正只要有时间，他就老老实实的跑步。
三天下来，李文儒硬是把体内的毒气，从爆发的边缘拉了回来。
而且，这三天下来，他明显感觉到，自己的身体强壮了许多。
最明显的表现是饭量大增。
每餐几乎要吃三大碗饭。
而且，还每顿都想吃肉。
以前他修为在的时候，吃饭是习惯。
但是，现在他只要一餐稍微吃的少了点，就会饿的发慌。
看来这跑步，还是真的有效啊。
坚持到第五天的时候，李文儒感觉到毒气进一步被压制。甚至能够明显感觉到范围下了一点。
不过，李文儒也第一次见识到了懒惰的威力。
每天重复，日复一日，枯燥的像是苦行僧的生活，让他开始自己给自己找理由，不想跑，不想起床。
懒惰降临在他的头上了。